Od dawna wiadomo, że ruch to zdrowie. Sporo osób ćwiczy, bo lubi, inni zaś, bo dbają o zgrabną sylwetkę i prawidłową postawę ciała, a jeszcze inni ćwiczą ze względu na zalecenia medyczne. Tak naprawdę dla każdego coś innego, ponieważ form ruchu jest wiele. Ostatnio dużą popularnością cieszą się treningi wzmacniające mięśnie lub cardio. Jednak bez względu […]
Read More
Moda na zdrowe żywienie i częste treningi uwidacznia się dzisiaj na każdym kroku. Trzeba powiedzieć, że jest to bardzo pozytywny trend, który wpływa na poprawę jakości i długości życia ludzi. Coraz więcej osób zaczyna jednak rozumieć, że samodzielny wysiłek nie przyniesie takiego efektu, jak trening pod okiem doświadczonego trenera personalnego, dlatego właśnie zapotrzebowanie na wykwalifikowanych […]
Read More